မုန္တိုင္းမတိုင္မီ သင္၏အိမ္တြင္ ၾကိဳတင္စုေဆာင္းထားသင့္သည့္
(1) ေသာက္သုံးေရ လူတစ္ဦးလွ်င္ အနိမ့္ဆုံး တစ္ရက္ တစ္ဂါလန္ ႏႈန္းျဖင့္ သုံးရက္စာ
(2) သုံးရက္စာ မပုတ္သိုးႏိုင္ သည့္ အစားအေသာက္မ်ား
(3) ဓာတ္ခဲေရဒီယို ႏွင့္ ဓာတ္ခဲ အပိုမ်ား
(4) ဓာက္မီး ႏွင့္ ဓာတ္ခဲ အပိုမ်ား
(5) ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးေသတၱာ (သီးျခား ေဖာ္ျပေပးပါမည္)
(6) အကူအညီေခၚရန္ ဝီစီတစ္ခု
(7) ေခါင္းစည္း (mask)၊ပလတ္စတစ္အၾကည္ အစၾကီးမ်ား၊ တိပ္မ်ား
ေရသုတ္ရန္ တဘက္အဝတ္မ်ား၊ အမိႈက္အိတ္မ်ား၊ တကိုယ္ေရက်န္းမာေရးသုံးပစၥည
(9)ပလာယာ၊ ကြင္း၊ခြ၊ ဓားမ၊ တူ၊ သံမိႈ ႏွင့္ လႊမ်ား
(10) မီးဖိုေခ်ာင္ သုံး အသုံးအေဆာင္မ်ား
(11) ေဒသ ေျမပံုမ်ား
(12) မိုဘိုင္းဖုန္း၊ အားသြင္းစက္ (ေနေရာင္ျခည္သုံး) ႏွင့္ဘက္ထရီအပိုမ်ား
မိမိတို႕ အိမ္တြင္ျဖစ္ပါက ေနအိမ္မွ စြန္႕ခြါရန္ လိုအပ္လွ်င္
အျမန္ယူေဆာင္ႏိုင္ရန္ သတ္မွတ္ထားေသာ ေနရာတြင္ ထားထားျပီး မိသားစုအားလုံး သိရွိေအာင္ လုပ္ထားပါ၊
အကူအညီအလြယ္တကူမရရွိႏိုင္ပါ
အလုပ္ခြင္တြင္ျဖစ္ပါက အထက္ပါ ပစၥည္းမ်ား ထဲမွ တစ္ကိုယ္စာသယ္ေဆာင္ႏိုင္ရုံ
ကေလး ရွိပါက ကေလးအတြက္လိုအပ္ မည့္အသုံးအေဆာင္မ်ား၊ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူရွိပါက ထိုသူ၏
- ေန႕စဥ္ေသာက္ေနေသာေဆး ဝါးမ်ား
- လိုအပ္လွ်င္ သုံးစြဲရန္ ေငြေၾကး၊
- အေရးၾကီးစာ ရြက္စာတမ္းမ်ား၊
- ေစာင္၊ အေႏြးထည္ ႏွင့္
- ေရမစိုႏိုင္သည့္ ထဲတြင္ထည့္ထားသည့္ မီးျခစ္၊
- မီးသတ္ေဆးဘူး၊
-တစ္ခါသုံး ပန္းကန္ခြက္ေယာတ္မ်ား။
တို႕ကိုပါ ေဆာင္ထားရန္သင့္ပါသည္။
ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးေသတၱာ တြင္ပါဝင္သင့္သည့္ ပစၥည္းမ်ား
(1) လက္အိတ္
(2) ပဋိဇီဝ အနာထည့္ေဆးမ်ား
(3) မီးေလာင္ဒါဏ္ရာ ထည့္ေဆးမ်ား
(4) ပိုးသတ္ထားေသာ ပတ္တီး၊ ဂြမ္းလိပ္
(5) ဓာဟ္ဆားထုတ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆး၊ ဖ်ားနာေပ်ာက္ေဆး
(6) ကိုယ္ပူခ်ိန္တိုင္း သာမိုမီတာ
(7) ပလာစတာ ႏွင့္အျခား ပစၥည္းမ်ား
ဆီးခ်ိဳ၊ ရင္က်ပ္၊ ေသြးတိုး ႏွလံုးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ေ
(9) ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ိဳ တိုင္းကိရိယာ
(10) ကတ္ေၾကး၊ ဓားစသည္
မ်က္မွန္ တပ္သူ၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သူမ်ားအတြက္အပိုပစၥည္းမ်
မိသားစုအတြင္းရွိ လူမ်ားတစ္ဦးစီ ၏ လိုအပ္သည့္အသုံးအေဆာင္မ်ား ကို မေမ့မေလွ်ာ့ ေဆာင္ထားသင့္ပါသည္၊
မုန္တုိင္း ၀င္လာသည္ျဖစ္ေစ ၀င္မလာ သည္ျဖစ္ေစ။ ေလ့လာ မွတ္သား ျပင္ဆင္ထားသင့္တယ္ , အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစိုးရ မွ ထုတ္ျပန္ထားသည္ မ်ားကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္ တင္ျပေပးထားပါသည္
Credit Post From ေမပုပၸား
(1) ေသာက္သုံးေရ လူတစ္ဦးလွ်င္ အနိမ့္ဆုံး တစ္ရက္ တစ္ဂါလန္ ႏႈန္းျဖင့္ သုံးရက္စာ
(2) သုံးရက္စာ မပုတ္သိုးႏိုင္ သည့္ အစားအေသာက္မ်ား
(3) ဓာတ္ခဲေရဒီယို ႏွင့္ ဓာတ္ခဲ အပိုမ်ား
(4) ဓာက္မီး ႏွင့္ ဓာတ္ခဲ အပိုမ်ား
(5) ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးေသတၱာ (သီးျခား ေဖာ္ျပေပးပါမည္)
(6) အကူအညီေခၚရန္ ဝီစီတစ္ခု
(7) ေခါင္းစည္း (mask)၊ပလတ္စတစ္အၾကည္ အစၾကီးမ်ား၊ တိပ္မ်ား
ေရသုတ္ရန္ တဘက္အဝတ္မ်ား၊ အမိႈက္အိတ္မ်ား၊ တကိုယ္ေရက်န္းမာေရးသုံးပစၥည
(9)ပလာယာ၊ ကြင္း၊ခြ၊ ဓားမ၊ တူ၊ သံမိႈ ႏွင့္ လႊမ်ား
(10) မီးဖိုေခ်ာင္ သုံး အသုံးအေဆာင္မ်ား
(11) ေဒသ ေျမပံုမ်ား
(12) မိုဘိုင္းဖုန္း၊ အားသြင္းစက္ (ေနေရာင္ျခည္သုံး) ႏွင့္ဘက္ထရီအပိုမ်ား
မိမိတို႕ အိမ္တြင္ျဖစ္ပါက ေနအိမ္မွ စြန္႕ခြါရန္ လိုအပ္လွ်င္
အျမန္ယူေဆာင္ႏိုင္ရန္ သတ္မွတ္ထားေသာ ေနရာတြင္ ထားထားျပီး မိသားစုအားလုံး သိရွိေအာင္ လုပ္ထားပါ၊
အကူအညီအလြယ္တကူမရရွိႏိုင္ပါ
အလုပ္ခြင္တြင္ျဖစ္ပါက အထက္ပါ ပစၥည္းမ်ား ထဲမွ တစ္ကိုယ္စာသယ္ေဆာင္ႏိုင္ရုံ
ကေလး ရွိပါက ကေလးအတြက္လိုအပ္ မည့္အသုံးအေဆာင္မ်ား၊ က်န္းမာေရး မေကာင္းသူရွိပါက ထိုသူ၏
- ေန႕စဥ္ေသာက္ေနေသာေဆး ဝါးမ်ား
- လိုအပ္လွ်င္ သုံးစြဲရန္ ေငြေၾကး၊
- အေရးၾကီးစာ ရြက္စာတမ္းမ်ား၊
- ေစာင္၊ အေႏြးထည္ ႏွင့္
- ေရမစိုႏိုင္သည့္ ထဲတြင္ထည့္ထားသည့္ မီးျခစ္၊
- မီးသတ္ေဆးဘူး၊
-တစ္ခါသုံး ပန္းကန္ခြက္ေယာတ္မ်ား။
တို႕ကိုပါ ေဆာင္ထားရန္သင့္ပါသည္။
ေရွးဦးသူနာျပဳ ေဆးေသတၱာ တြင္ပါဝင္သင့္သည့္ ပစၥည္းမ်ား
(1) လက္အိတ္
(2) ပဋိဇီဝ အနာထည့္ေဆးမ်ား
(3) မီးေလာင္ဒါဏ္ရာ ထည့္ေဆးမ်ား
(4) ပိုးသတ္ထားေသာ ပတ္တီး၊ ဂြမ္းလိပ္
(5) ဓာဟ္ဆားထုတ္။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ ေဆး၊ ဖ်ားနာေပ်ာက္ေဆး
(6) ကိုယ္ပူခ်ိန္တိုင္း သာမိုမီတာ
(7) ပလာစတာ ႏွင့္အျခား ပစၥည္းမ်ား
ဆီးခ်ိဳ၊ ရင္က်ပ္၊ ေသြးတိုး ႏွလံုးေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ေ
(9) ေသြးေပါင္ခ်ိန္ ဆီးခ်ိဳ တိုင္းကိရိယာ
(10) ကတ္ေၾကး၊ ဓားစသည္
မ်က္မွန္ တပ္သူ၊ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္သူမ်ားအတြက္အပိုပစၥည္းမ်
မိသားစုအတြင္းရွိ လူမ်ားတစ္ဦးစီ ၏ လိုအပ္သည့္အသုံးအေဆာင္မ်ား ကို မေမ့မေလွ်ာ့ ေဆာင္ထားသင့္ပါသည္၊
မုန္တုိင္း ၀င္လာသည္ျဖစ္ေစ ၀င္မလာ သည္ျဖစ္ေစ။ ေလ့လာ မွတ္သား ျပင္ဆင္ထားသင့္တယ္ , အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစိုးရ မွ ထုတ္ျပန္ထားသည္ မ်ားကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္ တင္ျပေပးထားပါသည္
Credit Post From ေမပုပၸား
